Pollenflug Grünwalder Forst heute aktuell

Das gemeindefreie Gebiet Grünwalder Forst liegt direkt vor den Toren Münchens und bringt durch seine ausgedehnten Wälder eine ganz besondere Mischung an Pollenarten mit sich. Zwischen dichten Baumbeständen, sonnigen Lichtungen und kleinen Bächen tummeln sich allerlei Pflanzen – und damit auch jede Menge Pollen. Die Bäume hier, allen voran Birken, Kiefern und verschiedene Gräser, sorgen in der Saison für eine teils beträchtliche Pollenkonzentration im direkten Umfeld.

Durch die lockere Besiedlung kann sich der Pollen auf den großflächigen Lichtungen und Waldrändern ausgezeichnet verteilen – der Wind hat hier leichtes Spiel. Zudem sorgt die Nähe zum Perlacher Forst und dem Hachinger Bach dafür, dass Pollen auch aus den angrenzenden Gebieten herübergetragen werden können. Nach windigen Tagen merkt man das manchmal sogar, wenn es im Forst deutlich mehr „kitzelt“ als noch am Tag zuvor.

Der Startschuss für die Allergiesaison fällt hier im Süden oft schon ziemlich früh: Hasel und Erle legen an milden Tagen schon im Februar los, besonders geschützt am Waldrand oder in windgeschützten Senken. Das regionale Mikroklima rund um die Wälder sorgt oft für einen etwas früheren Blühbeginn als direkt in München – ein kleiner Nachteil für Heuschnupfengeplagte.

Ab April geht’s dann rund: Vor allem Birken lassen ihre Pollen fliegen, wobei besonders die sonnigen Schneisen im Wald und angrenzende Felder als Hotspots gelten. Kurz darauf sind auch Gräser am Start. Die Blüte zieht sich von den offenen Wiesen zwischen den Baumgruppen bis zu den Wegen am Forst – Allergikerinnen und Allergiker spüren das meistens ziemlich deutlich, wenn sie draußen unterwegs sind.

Im Spätsommer und Herbst übernehmen dann die Kräuter. Beifuß und Ambrosia machen sich vor allem entlang von Forstwegen, an Straßenrändern und auf brachliegenden Flächen bemerkbar – manchmal auch unerwartet stark nach trockenen, windigen Tagen. Hier zahlt es sich aus, bei längeren Ausflügen einen Blick auf die aktuelle Belastung zu werfen. Regen bremst den Pollenflug übrigens kurzfristig – aber kaum ist die Sonne wieder raus, geht’s meistens gleich weiter.

Du bist gerne draußen unterwegs? Kein Problem – aber wähle den richtigen Zeitpunkt. Nach einem Regenschauer ist die Pollenbelastung meist deutlich geringer und die Waldluft fast schon wie frisch gewaschen. Wer auf einen Spaziergang im Forst nicht verzichten mag, sollte dichte Wälder oder stark blühende Wiesen in der Hauptsaison lieber meiden, besonders an windigen Tagen. Eine Sonnenbrille hilft tatsächlich, die Augen zu schützen – und abseits der Stoßzeiten ist genau jetzt der beste Moment für einen kurzen Abstecher in die Natur.

Drinnen gilt: Fenster am besten nur kurz und – falls möglich – spät abends oder nach Regen lüften, wenn draußen weniger Pollen unterwegs sind. Speziell für Allergiker:innen lohnt sich ein Pollenfilter fürs Schlafzimmer oder ein Luftfiltergerät mit HEPA-Filter. Und auch wenn’s praktisch klingt – Kleidungsstücke besser nicht auf dem Balkon oder im Garten trocknen. Pollen setzen sich sonst schnell in Textilien fest und werden später mit ins Haus genommen.